Ліцензія ProTrainUp - безкоштовна для навчального та некомерційного використання.

Інші вправи, створені цим користувачем
Вправа - Gra 5v5v5 + N + 2 BR
Додати до обраних

Gra odbywa się w trzech strefach (niska, średnia i wysoka). W strefie wysokiej i niskiej jest po sześciu zawodników (w tym bramkarz). W strefie średniej znajduje się dwóch zawodników plus neutralny. W jednej ze stref (niskiej lub wysokiej) odbywa się gra na utrzymanie  Br +5v3 . Gra rozpoczyna się otwarciem gry od bramki. Zawodnicy grający w przewadze po wykonaniu minimum 5 podań i zagraniu "na ścianę"  do zawodnika w strefie średniej  mogą przegrać piłkę do strefy wysokiej z pominięciem poruszających się w obronie dwóch zawodoników w strefie średniej. Jeżeli broniący odbiorą piłkę w strefie niskiej lub średniej to atakują bramkę zespołu, który grał na utrzymanie, grając w równowadze.    

Параметри вправи
Вид спорту: Футбол
Вікова категорія: Старший
Етап: Część główna
Тип: Grupowy Воротар
Час вправи: 7 хвилин
Кількість повторень: 2 рази
Перерва: 60 секунд
Інтенс.: 80 - 100 %
Теги: faza przejściowa Odbiór piłki Podania i przyjęcia piłki Szybkość Wytrzymałość Orientacja przestrzenna Відкриття гри
Обладнання: Bramka Piłka Oznacznik Pachołek
Партнер —— Реклама ——
baner